Biji nángká memiliki kándungán serát, kárbohidrát, protein, vitámin á, B, dán C, seng, fosfor, sertá kálsium yáng tinggi. Biásányá oráng segerá membuáng biji nángká seteláh nikmáti buáhnyá. Wáláu sebenárnyá, biji nángká bisá dikonsumsi dengán merebusnyá átáu digunákán sebágái obát untuk menyembuhkán penyákit. Biji nángká jugá mempunyái kándungán fitronutrien seperti isoflávon, sáponin, dán lignin yáng disebut ánti-oksidán yáng dápát menghindár rádikál bebás penyebáb kánker.
Mánfáát Biji Nángká Rebus
Iniláh beberápá mánfáát átáu fungsi biji nángká untuk kesehátán tubuh sertá mengobáti beberápá style penyákit.
Mencegáh ánemiá
Biji nángká mempunyái kándungán zát besi yáng dápát menghásilkán sel dáráh meráh. Dengán kitá mengkonsumsi biji nángká, ándá ákán terlepás dári penyákit ánemiá dán tingkátkán kesehátán orgán jántung, menghindár penyákit kulit, memperláncár álirán dáráh dán memperláncár p3mbuluh dáráh.
Kándungán vitámin á yáng cukup bányák di dálám bIji nángká dápát menyehátkán mátá dán menghindár rámbut rontok. Dán bisá membántu memperláncár álirán dáráh dán tingkátkán kesehátán perubáhán rámbut.
Mencegáh k0ns*ip4si
K0ns*ip4si yákni kondisi dimáná kitá susáh untuk buáng áir besár kárená kuráng serát pádá mákánán yáng kitá mákán. Biji nángká memiliki bányák serát yáng dápát mencegáh k0ns*ip4si dán dápát mengeluárkán rácun dári dálám tubuh.
Mengátási penyákit kulit dán stres
Kándungán protein dán mikronutrien dálám biji nángká diánggáp báik untuk digunákán sebágái báhán terápi kulit dán bermánfáát menjágá kulit selálu lembáb dán bisá mengátási stress.
Meláwán keriput
Dengán mengkonsumsi biji nángká dápát meláwán penuáán wájáh kárená kándungán ánti-oksidán yáng tinggi di dálámnyá.
Menghámbát kánker
Biji nángká nyátányá dápát menghámbát penyákit kánker kolon sebágái prebiotik kárená biji nángká mempunyái kándungán oligosákáridá dán polisákáridá yg ták dápát dioláh oleh enzim pencernáán. Biji nángká bisá menstimulir perubáhán bákteri Láctobácillus menurut hásil riset yáng teláh dilákukán Umi Kártiká Sáfitri di Depártemen Pengetáhuán dán Teknologi Pángán, pádá Fákultás Teknologi Pertánián IPB.
Ituláh beberapa informási mengenai mánfáát biji nángká rebus, semogá bermánfáát. Salam Sehat!